ipod touch

一昨日、9日に発表されたipod touchを予約しました。

32Gのタイプで、納期は10月中旬です。

二ヶ月前にスマートフォンを検討していることを書いたのですが、

iphone、Android、Windows mobile など検討をした結果、ipod touchにしました。

自分が何をやりたいか考えてみたところ、一番はiphone/ipodの、手でなぞったり

つかんだりする、ユーザーインタフェースを体感してみたいこと。そして、何より

itunes storeの豊富なアプリケーションの数々。インターネットやメールはWLANで

自宅中心に使えればよいので、ipod touchで十分です。

今回、価格も一万円ほどが下がりましたし。

スマートフォンは端末の価格はキャンペーン等でかなり手ごろになって

きましたが、月々のランニングコストが高いです。そして、２年の契約しばり。

トータルのコストを考えると、いまの生活環境ではそこまでは回収できないと

考えました。

しかし、何にしようかとあれや、これやと考えている時間は楽しいものですね

１０月の中旬が待ち遠しいです。

スマートフォン

ＭＯＮＯマガジンを読んでいたら、スマートフォンガが欲しくなりました

携帯電話は周期的に欲しくなるということと、前からiphoneには興味を持っていて
アンテナが立っていたところに、この雑誌が呼び水になった感じです。

こうなると、いても立ってもいられなくなって、ネットで調べまくります。

この時間が楽しい～。新しい情報を見つけることが宝探しのような感覚に
なれて、楽しくて全然苦になりません。あっと間に時間が過ぎてます。

こんなにひとつことに集中できるのは、自分の強みかな、などど思ったりも
してます。

今回検討しているのは、、iPhoneとアンドロイド端末のHT-03,それと東芝のT-01

それぞれ、特長があって迷います。

ここは原点にかえって、この端末に自分が何を期待しているのか、それを抑え
ないと答えはでません。

いま、ニーズとしてあることは、

　1.外出先ででネットやメールを使いたい

　2.音楽や語学の勉強などに使いたい

　3.新しいものを手にしていじくりたい、遊びたい

３機種ともショップで手にしてみたのですが、３のニーズを考えると、iphoneが
他を圧倒してました。

T-01は動きはサクサクなのですが、昔のWindows CEの端末のユーザー
インタフェースが残っていて、そのせいかに遊び心をかきたてられることは
なかったです。

ワクワク感をかきたてくれる端末はiphoneが２，３歩先を行っていました。

今の時代、感性に訴えるものがないと、他社との差別化はできないのかな
と思ったりしました。

もうしばらく検討をしてみようかと思います。

というのも、こうして、あれやこれやと考えている時が、実は自分にとっては、
心をワクワクさせてくれる貴重な時間となってます。

今回MONOマガジンがきっかけとなったのですが、たまには本屋を眺めて
新鮮な情報に触れないといかんな、と思いました。

本屋に並んでいる雑誌はネットとは違って、視覚に訴えかけてくるものが
ありました。

そして、自分から探して得る情報ではなく、用意された情報に触れることで
新たな発見や意外性を感じることができました

ホームベーカリー２

早速、ホームベーカリーで焼いてみました

こんな感じで焼きあがりました。

外がカリカリ、中ふわふわ

焼きたてが食欲をそそり、半分くらい一気に食べてしまいました。

食パンと言えば、スライスしたものをトーストにして食べてましたが、

焼きたてのパンの場合は、好き勝手にちぎりながら食べらえる。

この食べ方がとっても贅沢な気持ちにしてくれます。

作り方も超簡単でした。ホームベーカリー専用の粉が売っていて、

これを使うと水を入れるだけで作れます。

次はぶどうパンにでも挑戦してみようと思ってます。

予想外のこともありました。

それは、音がうるさいこと

朝７時に焼き上がりをセットすると、ちょうど夜中に生地を練ります。

これが、結構な音でうるさい。目が覚めてしまいました。

下の階に住んでいる人にも迷惑なので、パンは休日の昼にでも

焼こうかと思ってます。

オススメのレシピをご存知の方、是非教えてください

ホームベーカリー

ホームベーカリーなるものを購入しました

もともとパン好きで、焼きたてのパンを食べたい！

というのが購入の目的。

欲しいッ、という気持ちになるきっかけを作ってくれたのは、

すでに使っている方々の、ホームベーカリーを絶賛する言葉の数々

この間、偶然にも４人のユーザーの方と話をする機会があったのですが、

皆さん、褒める褒める

　　「炊飯器と同じように、一家に一台は必要だ」

　　「焼きたては超おいしいので、親戚にプレゼントした」

などなど

種類は違うけど、ものを作って売る仕事をしている身としては、

口コミの威力のスゴサを痛感しました

こんなに便利なホームベーカリー、どれくらい普及しているのかと、

調べてみたところ、まだ１０％程度とのこと。

炊飯器などに比べたら、まだまだ成長の余地は沢山あるな

２０００年くらいから販売台数は伸びていて、ここ数年は３０万台を突破

するような勢いのようです。

次回はパンを焼いてみた結果をレポートします。

桜のじゅうたん

昨日、舞鶴公園に桜を見に行ってきました

福岡城跡の天守台から見下ろす桜は見事でした。

今までいろんな桜を見てきましたが、上から見下ろすことはなかったので
桜のじゅうたんが敷かれているような見事な景色に感動しました。

公園で宴会をやっている風景は、関東も九州もかわりません。
ガスコンロやＢＢＱセットを持ち込んで、派手にやってました。
楽器を演奏している人も何組かいましたね

新入社員時代に前日から場所取りをした会社の花見が懐かしくなりました。

来週は東京に戻って花見に行ってきます。

福岡と東京で花見、なんか得した気分になりますね。

自分あてのメール

今朝の朝日新聞「be」の藤巻健史さんのコラムに、「自分あてのメールを」という話が書いてました。

私も５年位前から、自分あてのメールを書いてます。
街を歩いている時や、電車に乗っている時に、突然仕事のアイデアが浮かんだり、家に帰ってやることを思い出すことがあります。

そんな時、さっと携帯電話から自分にメールします。

この方法を始めてから、うっかり忘れてしまうことが少なくなりました。

特に最近頭に浮かんだことが、すぐにどこかに行ってしまうので、この方法は欠かせません。

まだ、始めていない方は是非お試しを

福岡での活動開始！

約二ヶ月近く、このブログをお休みしてました。

その間、大きなイベントが発生しました。

それは、福岡への転勤

この二ヶ月間、仕事の引継ぎや引越しなどでバタバタしてました。

１１月末に福岡へ引越してきて、早三週間、ようやく落ち着いて
きました。

そして、福岡でコーチングの活動を本格的に始めようと思います

これだけＩＴが進んだ時代、情報に関しては川崎にいる時とそう変わり
なく入手できそうです

一方、この場所でなければ得られない人との出会いがあります。

このブログやコーチングの勉強の活動を通じて、また多くの方と
出会っていきたい思います。

今後はコーチングネタ、読書ネタ、スポーツネタに加え、この地で
体験したことなども書いて行きたいと思ってます。

こらからも、よろしくお願いします。

On Your Mark

On Your Mark

陸上競技で使われる用語で、「位置について」という意味。

ブログ１００本の目標を達成して、ひと区切りがついたので、
タイトルを変えることにしました。

夏休みにここでも紹介をした、「夏から夏へ」という本を読んでいた時に、
この言葉を見つけて、これだっとピーンときました。

コーチングの勉強を始めて一年。

この一年で自分の本当にやりたいことが見えてきました。

準備期間を終え、これから本格的にやりたいことに向かってスタートする
タイミングと、「位置について」という言葉が妙にシンクロしました。

そして、On Your Markは、僕の好きなCHAGE and ASKAの曲のタイトル

コーチング以外のテーマも多くなってきたので、これからは、このタイトルで
行きます！！

目標達成！

３月２日にこのブログで１０月までに１００本書くと宣言して、
約半年がかりの目標をひとつ達成しました。
http://roadto.cocolog-nifty.com/blog/2008/03/post_b8d3.html

今思えば、ちょうど「続ける技術」というセミナーを受講して、
その実践として始めたことなので、こうして半年続いて、
目標も達成できたので、効果があったのでしょう。

ブログを書き続けていたことで、想像できないような、人との
出会いがあり、ブログ書いてて良かった、と思うことが、
この間に何度かありました。

セミナー代金の数千円は十分に回収できたと思います。

ここまで続けられた、要因を少し振り返ってみたいと思います。

大きく３つあるかと・・・

　　１．目標が明確になっていた・・・１０月までに１００本書く

　　２．各月毎に目標を決めた

　　３．ご褒美・・・秋冬もののジャケット

「続ける技術」に書かれていたことを実践したのですが、
ポイントとなったのは、この１～３かなと

ブログは不定期に書いていたので、今月は何本書く、と決める
ことで書くペースがつかめました。

各月の目標は最初の三ヶ月を少なめにして、後半増やしました。
これは、習慣化をしてから目標を増やした方が実現しやすい
だろうと思ってこうしたのですが、これは、うまくいきました。

ご褒美については、最初はまったく効果はありませんでした。
というのも、ゴール達成するのは秋だから、その頃に欲しくなり
そうなもの、という軽い気持ちで決めたため、このために頑張ろう
という意欲までの沸きませんでした。
（ご褒美と言っても、自分のお金で買うわけだし）

しかし、ラストスパートをかけるのには、役立ちました。

８月末からかなりのハイペースで書いてきたのですが、
この頃になると、秋冬もののジャケットも必要になってきて、
目標達成したら、ジャケット買おうなどど思うようになりました。

最後は意地みたいなものが大きいですね、自分で決めたことは
やり遂げたいという

いずれにしろ、何でも達成できるとうれしいものです。

今後は月に１０本くらいのペースで書いて行きたいと思います。

これからもよろしくお願いします。

ＩＣレコーダー レポート

先日購入したＩＣレコーダー、早速使ってみました。

先週、３０人くらいの人の前で、商品の説明を１時間くらいする
機会があったので、そこで録音をしてみました。

スピーカーのすぐ近くに置いたせいか、声がとってもクリアに
録音できました。素の声にかなり近かったです。

特に難しい操作もなく、簡単に録音ができました。
この手軽さがＩＣレコーダーのいい所ですね

さて、自分の説明を聞いての感想です。

　　・「～ですね」というフレーズが数え切れないくらい使っている

　　・言葉の間に「え～」が度々登場

　　・話に抑揚がない。一本調子なので、どこを強調したいのか
　　　伝わってこない。

　　・文末に「～と考えます」が多く使われている。

１０分くらい聞いただけで、これだけのことに気がつきました。

あえて、良かった点をあげれば、声は聞きやすかったことか・・・

いずれにしろ、話し方のレベルアップを図るために、現状を知る
ことができたのは、ものすごく大きいです。

実態を知らなければ、どんなトレーニングをしていけば良いのか
わからないですし

翌日に同じ内容を１０人くらいの人の前で話す機会があったのですが、
まずは、「ですね～」と「え～」に注意をして、話をしました。

こういうプロセスを経て、スキルアップができるのだろうと思います。

ＩＣレコーダー、買ってよかったです

ゲリラ豪雨２

今日またゲリラ豪雨にやられました

車で近所のホームセンターで買いものしていたら、突然の豪雨と雷

お店で雨宿りをしていて、雨の勢いが衰えた時に、近くのコンビニにまで
行こうとしたら、幹線道路に水があふれてました。

まさか、こんな大きな道路でっ

横断歩道を渡ろうとしたら、足首くらいまで水がきてました。

ちょうどサンダルを履いていたので、渡ろうとしたら、水が結構な速さ
で流れていて、うまく進めず、ちょっと怖かったです。

子供のころ、流れの強い川で遊んでいて、流されそうになった時の
ような感じでした。

１０ｃｍくらいだからよかったものの、これがひざくらいまでくると、
かなり身動きが取れないだろうなと思いました。

水は怖い

豪雨にあわせて、雷も勢いよく鳴ってました。今までに見たことがない
くらいはっきりと稲光を見ました。

雷は雷オヤジとか、怒っているものの例えに使いますが、今日の雷は
地球が怒っているような印象を持ちました。地球環境をもっと考えろ
という警告のようにも聞こえます。

これだけ頻繁に夕方～夜に豪雨があると、雨が降るのが当たり前の
ように思えてきます。この異常気象は今年限りで終わって欲しいです。

ＩＣレコーダー購入

ＩＣレコーダーを購入しました。

オリンパスの VoiceTrek DS-60
http://olympus-imaging.jp/product/audio/ds60/index.html

使用目的はボイトレ用。

まずは自分の話し方、話し声を聞いてみないことには、
これから、どんなトレーニングやっていけばよいのか
わかりませんので、自声録音用に購入しました。

ＭＰ３など音楽が聴けたり、PODCASTにも対応している
ので、幅広く使えそうです。

試し録りをしたところ、かなりいい音

これからバンバン使っていくので、またレポートを書きたいと思います。

ところで、今回amazonで購入したのですが、土曜の夜の１１時ころに
注文して、急ぎを指定したので、日曜の夜には届いてました。

今週使いたかったので、助かりました。

便利になったものですね～

ゲリラ豪雨

今日もまた激しい雨が降ってますね

最新の集中豪雨をゲリラ豪雨とはうまく表現したものです。
ホント、突然やってきます。

昨日、帰宅途中に２２時近くに最寄の駅で着いたら、激しい雷雨
駅には帰途の足を止め、空の様子を見ている人が大勢いました。

私もその中の一人、ちょっとマックで様子をみるかと一時間ほど
雨宿りに寄ったのですが、雨足は弱まるどころか、さらに激しく
なり、雷は鳴り続いてます

タクシーも２０人近く並んでいたので、１５分歩いて帰ることにしました。

途中、排水溝があふれ、歩道にも水があふれて、靴の中まで水は
入ってました。雨の日用のゴム底の靴を履いていたので、乾けば
また使えます。

スーツはズボンは全体水びたし、クリーニングに出します。

雨に強かったのはカバン。三ヶ月ほど前に購入した仕事用のカバン。
防水性の高いポリエステルの素材のものを購入したのですが、
かなり雨がかかったにもかかわらず、中にはまったく水がしみこんで
いませんでした。傘だけではあの雨は防げなかったので、助かりました。
http://www.acegene.jp/main.html

帰ってニュースを見たら、東横線などかなりの電車が止まったり、遅れ
たりしていました。かなり濡れましたが、無事に家に着いて良かったです。

夏に夕立が降るのは良くあることですが、今年は多すぎます。というか、
最近は日常化してますね、これも温暖化の影響なのでしょうか

いずれにしても、大気の状態が落ち着くまでは、十分に注意をする
必要があるなと、痛感しました。

ボイストレーニング

４月から通っていたボイストレーニングのスクール、今日が最後のレッスンでした。

ちょうど５ヶ月間通ったのですが、ある程度の成果はありました。

以前と比べて滑舌がよくなりました。

口元がやわらかくなり、スムーズに話ができるようになった気がします。

通い始めてから滑舌の練習は、駅まで歩いていく間とかに結構やったので、

１ヶ月くらいで効果は出ました。

声量については、満足の行くレベルまで到達しませんでした。

腹式呼吸で発声をできるようになったのですが、大勢の前で話をする時は、

話すことに意識が行ってしまって、のどで声をだして、終わってみたらのどが

痛かった、という状態です。自然に発声できないとダメですね。

一番難しいと思ったことは、抑揚をつけて話をすること。

どんなに滑舌よく話せても、メリハリがついていないと、聞き手には伝わりません。

この表現力を出すことに苦労しました。

５ヶ月でレベルアップはしたものの、まだまだ目標のレベルには達していません。

これから、いかにトレーニングを続けていけるかが重要です。

やはり練習あるのみか、カラオケボックスに定期的に通って発声の練習をするかな・・・

とにかく、今回投資をした分を回収できるまでは、続けたいと思います。

患者の呼び方

昨日の日経新聞に、患者の呼び方という記事が書いてありました。

最近、病院や診療所で「患者様」という呼び方を見直す動きが広がって
いるとのこと。

「患者中心の医療」に軸足を移す流れの中で、「様」という呼称が普及
したようですが、違和感がある、モンスターペイシェントを誘発した、
などの理由から、「さん」に呼称を戻すケースが増えているようです。

私は時々病院に行きますが、呼び方はどちらでもいいです。
というか、この記事を見るまで、意識をしたことはありませんでした。

それよりも、先生や看護士さんが、どれだけ親身になって話を聞いて
くれたり、治療をしてくれることの方が重要です。

私が通っている内科のクリニックがあります。ここの先生はあまりにも
丁寧なので、初めはびっくりしました。

初めて受診して時の第一声が、

　　「長い時間お待たせしてすいませんでした」

そして、診察の時には、

　　「今回は○○の薬を使わせてください」

少し丁寧すぎるなぁ、と思いましたが、説明をきちんとしてくれて、質問を
しても面倒くさがらず答えてくれて、とても安心できました。

「様」でも「さん」でもどれだけ、気持ちが入っているのかが、大事なこと
だと思います。

これは、医療機関に限ったことではないですね、私も仕事でお客様や、
取引先の方の名前を呼ぶときに、なんと呼ぼうか迷うことがありますが、
形式ではなく、相手を思う気持ちが大切なのだと痛感しました。

素人とは

先日、カンブリア宮殿に、プリント基板製造のキョウデンの社長が
出演していました。

この会社、ショップ９９など本業とはまったく関係のない、業界の
会社を買収して、再生をさせています。

その秘訣は、素人だから。

シロウトを漢字でみると、「素」の人。

それ故に、謙虚さがあったり、本質を捉えようとしたり、新しいものに
挑戦しようとしたり、固定観念に捉われない、とった利点があると

長く同じ業界で仕事をしていると、やってみたり、考える前に判断を
してしまうことが多々あります。この話を聞いて、素人の人が持つ
新鮮な感性を忘れてはいけないと痛感しました。

素人の視点を持ったプロになることが成功への近道のようです。

多摩川花火大会

多摩川の花火大会に行ってきました。

川崎と世田谷で同時に行われて、１万発以上の花火が
夏の夜空に打ち上げられました。

かなりの人出の中、道路が通行止めとなっていたため、
川崎側の打ち上げ場所のすぐ近くで観ることができました。

そのため、音を楽しむこともできました。

あの乾いたパーンッという音が、花火の楽しみを増幅させて
くれました。

お盆も過ぎ、夏の終わりを感じながら、夏の風物詩を楽しむ
ことができました。

パソコン再生

パソコンを購入して４年、何の手入れもしていないので、最近はかなり
もっさりしてきました。

それに加えて、ここのところ、突然電源が落ちることが度々あり発生。

これはヤバイと思い、おもいきってＯＳの再インストールを行いました。

あわせて、メモリも５１２Ｍから１Ｇへ容量アップ。

この結果、購入時のようにサクサク動くようになりました。

データバックアップやアプリケーションの再インストールなど、
かなり手間がかかりましたが、それに見合うだけの価値はありました。

パソコン使用中のイライラもなくなりました。

いまはＸＰでも十分なので、これであと３年くらいは使えるかな

旧友と会う

昨日、２年前にビジネススクールで一緒に学んだ仲間と、一年振りに食事をしました。

金融、コンサル、食品業界など、全く違う業界の方と話をすると、普段聞かないような
話を聞けたり、自分のやっている仕事を客観的に見ることができたりと、とても刺激
的な時間を過ごすことができました。

スクールに通っていた期間は三ヶ月だったのですが、苦楽をともにした同士のような
間柄に思えます。この貴重なネットワークを大切にしていきたいです。
（といっても、しっかりとした幹事の方がいらっしゃって、私は参加をするだけですが・・・）

楽しいおしゃべりと、本格イタリアンとワインをいただき、大満足の金曜の夜でした。

ニンテンドー美文字

先日、久しぶりにニンテンドーＤＳのソフトを購入。

DS美文字トレーニング 発売日：2008/03/13 Amazon.co.jpで詳細を確認する

以前から、くせ字を直したい、もっと見やすくて、きれいな文字を書ける
ようになりたいと思っていて、通信教育のペン字を検討したことも・・・

気になっていたソフトをお店で見かけたので買ってみました。

始めてから約一ヶ月、早速効果ありました。

字のバランスをがよくなりました。

これまで、自己流で書いていたので、きれいに見えるバランスを知り、
バランスを意識するだけでも、だいぶ見やすくなりました。

特にひらがなが効果ありました。

字はその人の個性を表すものなので、ある程度はクセがあった方が
味が出るような気がしますが、バランスがよければ見やすいです。

ところで、この商品のテレビＣＭには、女優の野際陽子さんが出演しています。
野際さんは以前、通信教育のユーキャンのＣＭに出演してました。

このＣＭで野際さんが机に向かっている姿を見たとき、すぐに勉強、
という言葉が連想できました。

ニンテンドーのＣＭうまいなぁ～

～たいと思う

昨日に続いて新聞の記事から、今日は日経新聞の春秋から。

「～たいと思う」の使い方について書いてありました。

スポーツなどのインタビューで、「頑張りたいと思います」とよく耳にするが、
「頑張ります」の方がよほどパンチ力があると

どうも、自分の覚悟に逃げ道を作っているようにも聞えます。

そこで、自分のことを振返ってみると、確かに自信がない時や、責任を負え
ないなと思った時に、「～たいと思う」と使っているような気がします。

まさに逃げ道を作ってますね

これからは、自信を持って、「～します」と言いたいですね

キャッチボール

今日の朝日新聞の天声人語に、キャッチボールが見直されている、という話が
出ていました。

子供のころは野球少年だったので、よくキャッチボールをして遊びました。

相手が捕りやすいように胸に投げ、それたら「ごめん」と笑顔を送る。
意思疏通のイロハや思いやりが身につくのがいいと

これを読んで思い出したのことは、コーチングの説明会を聞きに行った時のこと

講師の方と受講者がキャチボールをして、コーチングについて説明をしてくれた
ことを思い出しました。

相手の受けやすい場所にボールを投げれば受け取れるが、外れると捕りづらくなる。
また、受けてが無視をすれば、投げた方の気分は悪い。

これが、会話のキャッチボールにもそのままあてはまる、というような説明だったと
記憶しています。

コーチングの勉強を始めたばかりの、一年前の新鮮な気持を忘れないようにしたい
ものです。

最後の授業

ランディ・パウシュ先生が７月２５日の未明に逝去されました。

享年４７歳

心より哀悼の意を表します。

夢を持つこと、それに向かって生きることの素晴らしさを教えてもらいました

一日一日を大切にしたいと思います

メタボ対策

最近、会社で健康診断がありました。

今年から腹囲の測定が始まり、メタボ談義に花が咲いてます。

基準値を越えてしまっている人は、スポーツジムに行く、飲みに行く回数を減らす、
などなど、おのおの対策を考えてます。

そんな中、会社の先輩で４月からスポーツジムに通い、すでにメタボから解放
された方がいます。

彼の話を聞いたり、行動をみて、成功要因は二つあると思いました。

　１. 一年分の会費を一括で払った

　２. みんなの前でスポーツクラブに通うことを宣言した

１年分の会費はかなりの金額、元を取るまで通うぞ、発奮するでしょう

スポーツクラブに通うことを朝会で話をしたので、同僚からしばしば、
「ちゃんと通ってる」「最近スッキリしたね」など、声をかけられることもしばしば

いい意味でのプレッシャーになっていると思います。

続けるたのコツを、身近に感じた出来事でした。

熱狂、iPhone

今日はiPhoneの発売日

昨夜の１０時には、表参道に約８０名の方が並ばれたとのこと

数年前にiモードがブームになった時には、こんな騒ぎはなかったはず

今回は携帯よりマック人気でしょうか、ipodの時のように

私はドコモユーザーなので、今のところ購入する予定はありませんが、通信業界に身をおく者として、関心度は高いです。

今回のiPhoneの上陸で、私が期待していることは、今後iPhoneのような、現行機種とは大きく異なる端末がどんどん登場してくること

これまで、日本ではドコモなど通信会社の主導で端末が開発されていたため、同じコンセプトのもと、多少機能を替えて、各メーカーごとに発売してました。その結果として、店頭には似たような端末が並ぶことに・・・、先日発売されたドコモの９０６シリーズしかり

iPhone登場を機に、メーカーが自由に作った端末が増えてくることを期待したいです。

iPhoneをすでに使ってい方のレポートを見ると、電話帳を移すことが面倒、指紋が気になるなど、細かな不満な点があるものの、タッチパネルの操作は簡単で、日本語入力も使いやすく、慣れれば、日本のケータイよりも快適に、素早く日本語が打てるかもしれない、とのこと。

日本はメールの利用率が高いので、メールが劇的に早く打てる、というようなことになれば、一気に普及するかも

本格的に普及するかどうかは、２年で２０万円くらいの支出がかかるというコスト面か

いずれにしろ、目が離せません！

２００８年度上期ヒット商品番付

日経ＭＪが半期に一度発表をしている「ヒット商品番付」の２００８年度上期版が今朝の朝刊に載っていました。

今回のキーワードは、「節約」「健康」「環境」。

確かに最近よく聞く言葉は、値上がり、メタボ対策、エコなどなど

東西横綱から前頭まで２０個の商品やサービスが紹介されていましたが、そのうち、

　・全く聞いたことはない・・・６個

　・聞いたことあるが興味なし・・・１１個

　・興味あり・・・３個

この３個は、「５万円ノートパソコン」　「地下鉄新線」　「絶品チーズバーガー」の３つ。興味があるとは言っても、ちょっと興味がある程度のもの

流行りものとは縁遠い感は否めません。

世の中のトレンドや流れはつかんでおきたいので、興味のないものでも、ウォッチだけはしておかないと。アンテナの角度を変える必要があるかな。

それでは、どんな方法があるか・・・

普段読まないようなジャンルの雑誌に目を通したり、話をしない世代の人と話をしたり・・・

何かこれまでとは異なる活動が必要なことは確かなようだ

それにしても、「節約」「健康」「環境」というキーワードからは、ガンガンものが売れていくような感じが全然しませんね。

keep in touch

昨日、会社の同僚が退社をしました。

とても勉強熱心で、業界の最新の情報などを教えてもらったりしていたので、彼がいなくなることは大きな戦力ダウン。また、明るいムードメーカー的な存在だったので、とても残念に思います。

その彼が、昨日最後に残して行った言葉が、

　　ｋｅｅｐ　ｉｎ　ｔｏｉｕｃｈ

人とのやりとりを続けていく、という意味の言葉です。

日本よりも転職が多く行なわれるアメリカでは、会社を辞めても付き合いは続けましょう、という意味で使うとのこと

英語が出てきたのは、彼は海外勤務の経験もあったせいだからでしょうか

いい言葉ですね、会社を辞めたからそれで付き合いが終わってしまうのでは、寂しいです。

彼がこの先、どのような道を進むか分かりませんが、今よりも成長をしている彼と再会して、また仕事の話でもしたいと思います。

歩数計

夏に向けて何か運動したい、と思うこの季節、とはいえスポーツクラブへ通っても、なかなか続かない。そこで、手っ取り早く体を動かせるということで、毎日歩くようにしよう、と考えている方は多いようです。

実は私もその一人、一ヶ月ほど前に肩をケガして、定期的に行なっていたテニスを休んでいるため、運動不足の解消にちょっと歩いてみようかと思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

まずは現状の把握をするために、４月から毎日どれくらい歩いているのか調べてます。最近の歩数計はよくできていて、カバンの中やズボンのポケットに入れておくだけで、カウントしてくれます。

計測を始めて気が付いたことは、「全然歩いてないな～」ということ。

通勤時に駅までバスで行き、一日中社内にいると4,000～5,000歩くらいにしかなりません。一日一万歩、などはるかかなたの数字・・・一日に一万歩を歩くためには、何か工夫をしなければ実現できそうにありません。

５月１０日の日経新聞に、東京学芸大学の教授の方の話が載ってました。

「メタボリック症候群を防ぐには一日一万歩、解消を目指すなら一万三千歩を目標に」

「運動不足で生活習慣病になるかどうか、その境目の運動量が一日一万歩に相当する」

歩くことは確かに健康に良さそうです。

さて、始めて一ヶ月以上経ちます。これまでは、一日普通に歩いた結果だけを見てましたが、最近は一万という数字を意識するようになりました。

毎日調べていると、今日はこれくらい歩いたな、ということが分かってきます。そうすると、あとどれくらい歩けば一万歩行くかな、ということが分かるようになります。

歩数を増やす工夫としては、時間に余裕がある時には遠回りをする。エレベーターではなく階段を使う、などなど、いろいろとあります。

何事も現状の把握と分析は大切です。そこから、やるべきことが見えてきます。

そして継続していくには、目標が必要です。

私の場合は一日一万歩という目標を立てたのはいいのですが、その先のゴールがないのです。

幸にもメタボとは縁はないので、単に運動不足の解消だけが目的でも継続するには弱すぎる気が・・・

これから暑くなり、汗をかくようなった時に、いかにして続けていくかが、今後の課題となりそうです。

フィードバック

フィードバック。

辞書で調べると、「電気回路で出力の一部が入力側にもどり、それによって出力が増大または減少すること」 などと書いてあります。

研修会やワークショップに参加して時に、プレゼントなどの発表をした後に、良かった点や、改善点を話してもらうときに、フィードバックを使います。

このフィードバックについて貴重な経験をしましたので、紹介します。

今週の月曜日に、会社で１０分程度のプレゼンをしました。
その時、同期の同僚にプレゼンの内容について、フィードバックをお願いしました。

ボイストレーニングを行なっているので、声の大きさ、聞き取りやすさ、分かりやすさ、などチェックシートにしてお願いしました。

プレゼン終了後、同僚にフィードバックを聞いてみると、「全然ダメ」とのこと。何がダメかと聞くと、次の二点でした。

　　　①昇格の研修みたいな堅い話し方

　　　②抑揚がない、だから何が言いたいのかわからない

①については、ボイトレをやっているので、意識的に丁寧に話そうとしていたので、昇格研修のような話し方になったのだと思います。ある意味狙い通りだったか。しかし、部内のミーティングということを考えてると、堅すぎておもしろみがなかったようです。

②については、まさに仰る通り、というように、自覚症状ありです。一定の調子、ペースで話をしてました。これでは、何を訴えたかったのか、全然伝わりません。

この、出来事からフィードバックについて学んだこと。

　（１）聞き手の声は宝

　（２）フィードバックは人選が大事

　（３）ネガティブフィードバックは凹む

プレゼンの後、自分では「そつなくできたかな」という感想を持っていました。聞き手の評価がそれより厳しいものだったので、どこが悪かったのかを振り返り、今後の改善点として次につなげることができました。

今回フィードバックを頼んだのは、同期だったので遠慮なく、言ってくれました。改善点を言ってもらえる人選をすることは重要です。

しかし、あまり厳し過ぎるフィードバックも応えます。正直なところ、今回のフィードバックは少しキツかった。多少なりとも良かった点でも言ってくれれば良かったのですが・・・
自分がフィードバックをする時には、相手をよくみてコメントする必要があるなと思いました。

以前、ある研修で、講師の方が「フィードバックは３勝１敗で」とおっしゃてました。
３つ褒めて、改善点をひとつ言う。

これくらいが、ちょうどいいようです。

気持ちの良い会話

今日は終日、福岡へ出張に行ってました。

地元の駅に着いたら、まだ雨が降っていたので、タクシーで帰ることに

タクシーに乗ると、「社内の温度はいかがですか？」と質問されました。こんなの初めて

とにかく、感じの良さそうな運転手の方でひと安心

乗車時間は１０分くらい。天気のことなど、たわいのない話をしたのですが、運転手さんの話を方が、明るく、やわらかく、何故かほっとした気持ちにさせてくれました。

疲れていたので、ありがたかったです。

話し方って大事だなぁ、自分も声や雰囲気で相手を気持ちよくさせらるるようになりたい！

風林火山

先日、日生劇場に『風林火山』の芝居を見に行ってきました。

昨年、NHKの大河ドラマで放送された、風林火山の舞台版。

ドラマでは軍師の山本勘助が主役でしたが、舞台では市川亀治郎さんが演じる武田晴信(信玄)が主役。山本勘助と二役演じてました。

武田晴信役の市川亀治郎さんほか、板垣信方役の千葉真一さんなど、ドラマと同じキャストの方が多く、ドラマの延長のようで、スッと入っていけました。

さて観劇しての感想ですが、

　　・父との確執に悩む晴信

　　・家督を継ぎ、野心にあふれる晴信

　　・迷いを振り切り、自分の行く道を見つけた晴信

と、その時代時代の晴信を見事に演じられていました。特に前半の父や家臣に対して、「うつけ」を演じていたシーンは、自然な感じがして特にうまいなぁと思いました。

そして、市川亀治郎さんの立ち振る舞いや仕草がとてもやわらかく、優雅に見えました。さすがは歌舞伎役者

声の強弱や間の取り方、そして表情の表しかたなどは、さすがプロ、観てるだけで勉強になります。（芝居ではなく、人前で話をする時に）

やっぱりライブはいいです、迫力と印象の残り方、観るときの集中力が全然違います

次は歌舞伎を観たくなりました。

成功の反対は、

「成功の反対は、失敗ではありません。何もしないということです。」

愛知県で市立中学校で非常勤講師をやっている小島裕治さんの言葉です。
今日の朝日新聞で見つけました。

小島さんは、４歳の頃に交通事故で両腕を失いました。サッカー選手になる夢をあきらめ、「どうせ自分には無理だから」。いつも心でつぶやいていたそうです。

語学研修で行ったニュージーランドの小学校で、名前を足で書くと子供達の歓声に包まれました。

「できることがある」そう実感し時、腕を失ったことを言い訳に、何かをする前から逃げていた自分に気が付かれたそうです。

教師を志したのは、自分の姿が役に立つと考えたから。「無理だと思えることだって、工夫して努力すればできることがある。そのことを伝えたい」

何か新しいことを始める時には、エネルギーや勇気が必要です。失敗をするリスクもあります。なかなか一歩が踏み出せない。しかし、行動を起こさなければ何も変らない。

挑戦をする時に、背中を後押ししてくれるような、やさしい言葉に出会えたことに感謝

気持のよい買い物

今日、バナナリパブリックに買い物へ行った時の話です。

シャツを見ていたところ、店員が近くに来て、声をかけてきました

「先日のパンツは受け取られましたか？」

一ヶ月ほど前に、このお店でパンツを買ったのですが、その時の店員さんでした。

近くに来たときに、この前の店員さんだなと気が付いたのですが、まさか覚えていてくれたとは、それもパンツを買ったことまで

うれしかったです。

この店員さんは、あまり積極的に接客をしないので、ちょうどよい距離感で買い物ができます。

相性がいいってことでしょうか

見ていたシャツはもちろん買いました

久しぶりに気持ちのよい買い物ができました

あそびの時間

前回、整体に行って、関節のあそびが大切という話をしました。

この『あそび』普段の生活にも必要だと思います。

スケジュールを入れる時、予定と予定の間に、あそびとなる時間はを入れておけば、会議がのびても慌てずすみます。

手帳に何も予定を入れない時間を意識的に作ることで遊びとなる余裕が生まれます。

通勤途中に、やることいっぱいあるなぁと考えたときに、生活にもあそびが必要だなと思いました。

感情労働

昨日の日経新聞に、「感情労働」という言葉をみつけました。

感情労働とは、自分の気持を押し殺して、相手にあわせた言葉や態度で
対応する仕事のこと。アメリカの学者の方が、肉体労働、頭脳労働と並ぶ
第３の労働形態として提唱されたそうです。

サービス産業の比重が増す中、感情労働は拡大しているそうです。
記事によると、日本でも３人に１人は多かれ、少なかれ携わっているとの
見方があるそうです。

小売や外食だけでなく、鉄道や医療などサービスが重視される仕事において
感情労働の比率が増していく状況にあるようです。

私も営業を担当していた時には、顧客からいろんな要望を受けました。
無理難題や、こちらに非がないことで叱られることもありました。
その時々で、顧客にあわせた行動をしていました。

その頃を思い出すと、感情労働をしていたなと思います。
キツイこともあった分、仕事がうまく行くと喜びも大きかったです。

記事の締めに、「本当にスマイルは０円なのか？」という問いがあります。

営業は販売の結果を問われますが、その過程にある顧客をいかに満足させたか、
という点でも評価をされれば、サービスを行なうモチベーションも上がっていくの
ではないかと思いました。

賞味期限の問題について

白い恋人に続き、赤福も販売を再開しました。どちらも人気商品であっただけに、大盛況だったようですね。

この賞味期限の問題に関して、とても印象に残る言葉を目にしました。

「致知」という雑誌の３月号に、イエローハットの相談役の鍵山秀三郎さんが、次のようなことを書かれています。

　　　地球に住む人たちのすべてに十分いきわたらない貴重な食糧に対して、
　　　自分だけ　「新しくて安くて美味しいもの」　を望むことが、不知不識の
　　　うちに、「他社への思いやりに欠けた心」になっていると危惧します。

私はコンビニやスーパーで買い物をする時に、どうせ買うなら新しいものがいいと、賞味期限の長いものを、何も考えないで買っていました。しかし、この記事を読んで、考えさせられました。

賞味期限は確かに便利ですが、日本が食糧の自給率が低いことを考えると、自分の目や舌で判断できるようにしていかなければいけないと痛感しました。

自分でできることからやっていきたいと思います。

文房具へのこだわり

昨日紹介した、レバレッジ勉強法で本田直之さんは「能率がアップする文房具だけを使う」と述べてます。

私も文房具、とくに筆記具には多少のこだわりがあります。今はPARKERとLAMYの万年筆をよく使っているのですが、万年筆は紙によって書き味が全然違います。時々、これ書きやすいな、という紙に出会うことがあるのですが、書きやすい紙を意識的に使うということは考えませんでした。

この本に、ライフ社という会社のライティングペーパーというものが紹介されていました。これは万年筆の書き味が抜群にいいみたいなので、早速試してみたいと思います。

また、書きやすいボールペンを数十本購入して、家中、車、カバンに常備し、いつでもメモを取れるようにしているとも述べてます。書きにくいボールペンを使っているとストレスが溜まるので、自分の使いやすいものを身の回りに揃えておくというのは、いいアイデアだと思いました。 １０００円ちょっとでストレスが減らせられれば安いものです。

敬語を使う

ビジネスでもプライベートにおいても敬語は正しく使いたいものです。

昨年の１０月に、「あなたの敬語大丈夫ですか？」という記事の中に、「どちらの敬語が正しいか」という問題が１５個書いてありました。

これをやってみると、正解が半分以下。普段から敬語は気をつけていただけに、正直な所少しショックでした。

何を間違ったかというと、「○○いただく」とう言葉の使いかた。

「さきほど、電話をいただいたとのことですが・・・・・・」

これはいつも使っている言い方なのですが、正しくは、「お電話をくださった」と表現をします。

記事によれば、「いただく」は、上下関係がある人物同士の間にモノのやりとりが行なわれた場合、下位者が受け取った動作を表す動詞で、謙譲語のひとつとのこと。電話をかけた上位者の動作を「いただく」と言っているので逆になってしまってます。

そこで、「いただく」の代わりに「○○くださる」を置き換えると正しい使い方ができるそうです。

私もかれこれ三ヶ月くらい意識的に「○○くださる」を使ったいたところ、ようやく、自分のものになってきたような気がします。

日常生活の会話中で注目をしてみると、「いただく」を誤って使っているケースをよく見かけました。テレビの会話の中にも・・・それでけ難しく、また一般的に使われているので、気が付きにくくなっているのだと思います。

今年の読書目標

昨年は１月２日に、「レバレッッジ・リーディング」をいう本と出会い、多読に取り組み、幅広い知識を身につけようと取り組んで来ました。

年間１００冊は読破するという目標をたてたところ、１１１冊の本を読むことができ、目標を達成することができました。

さて、２００８年は量よりも内容にこだわりたいと思います。昨年は読みやすい本を多く読んでいたので、今年は理解をするのが手強そうな本に挑戦をしてみたいと思っています。

これまで、あまり読むことがなかった、自然科学、心理学、歴史などの分野や、古くからの名著と言われている本に挑戦をしてみたいと思います。

まずは２，０００円以上のハードカバーの本から探してみます。